Ateliers
Isabelle Cogotti
Jardinage intérieur pour adultes, enfants et adolescents
Je vous propose des ateliers pour mettre en pratique des approches thérapeutiques et approfondir des thématiques
Ces ateliers ont pour but de créer un espace de confiance afin que chacun puisse apprendre de nouvelles approches thérapeutiques, les mettre en pratique, partager vos questionnements tout en bénéficiant de la bienveillance, du soutien, du respect et de l’expérience du groupe ceci de façon libre et confidentielle.
Comment s’inscrire ?
Je propose des ateliers sur différents thèmes. Si un thème vous intéresse, merci de remplir le formulaire d’inscription. Les dates seront définies en fonction du nombre de participants inscrits (minimum 5 personnes). Je vous enverrai une confirmation de votre participation par email.
Durée et horaires
le samedi ou le dimanche de 9h00 à 12h30 ou
de 14h00 à 17h30
Lieu
A déterminer
Nombre de participants
Les ateliers sont mis en place dès l’inscription de 5 personnes
Maximum 12 participants
Inscription & Prix
Inscription obligatoire via le formulaire d’inscription.
Prix : CHF 100.- la demi journée
Allez à l’essentiel avec l’aromathérapie olfactive
Le nez contient des millions de neurones olfactifs. L’odorat est en lien direct avec le cerveau limbique, siège de nos émotions et de notre mémoire. Les huiles essentielles permettent au mental de décrocher, de ressentir ce qui se passe au niveau corporel, de calmer ou adoucir une émotion et de vivre l’instant. Elles agissent également au niveau énergétique.
Cet atelier a pour but de vous présenter les huiles essentielles grâce à des exercices pratiques.
Il est conseillé de ne pas porter de parfum ou d’huile essentielle sur soi le jour de l’atelier.
Libérez vos émotions avec l’eft (Emotional Freedom Technique)
Cet atelier a pour but de mettre en pratique cette technique de libération des émotions afin de pouvoir le faire seul par la suite.
Je vous présenterai l’EFT et les principes de cette technique, quels points tapoter et dans quel ordre ainsi que la méthode classique et la méthode simplifiée.
Les participants se retrouveront en groupe de 2 pour pratiquer l’EFT sur une thématique choisie.
Vous pourrez échanger avec le groupe entier et je répondrai à toutes vos questions.
Autohypnose : exploration des capacités de votre inconscient
Cet atelier, qui se veut avant tout pratique, a pour but de vous familiariser avec cet état de conscience modifié et de vous permettre par la suite de pratiquer l’autohypnose de manière autonome.
Je vous présenterai quelques notions théoriques de base sur l’hypnose. La majeure partie de cet atelier sera consacrée à s’exercer individuellement ou en groupes afin de faire l’expérience de l’état hypnotique, de découvrir des techniques d’induction et des stratégies qui vous permettront de confronter vos difficultés quotidiennes et de faire appel à vos ressources intérieures.
votre rôle
Chaque participant est responsable du bon fonctionnement du groupe
Mon Rôle
En tant qu’animatrice du groupe, je suis là pour :
-
Commencer et clore la rencontre
-
Débuter la discussion
-
Faire en sorte que tout le monde s’exprime équitablement
-
M’assurer du bon déroulement de l’atelier
Afin de créer un climat propice à la confiance et au partage
il est important de :
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S’engager à être à l’heure
-
Respecter la confidentialité. Tout ce qui est dit durant la soirée est confidentiel et ne doit pas être répété
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Se sentir libre de s’exprimer ou pas. Cependant la force du groupe vous soutient si une émotion trop forte est présente
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Partager son expérience sans donner de conseils
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Etre bienveillant. Respecter le parcours de l’autre
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S’exprimer chacun à son tour. Attendre que l’autre ait fini de parler pour prendre la parole
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Parler en son nom propre en utilisant le « Je »
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Ne pas juger. Chacun est libre de ses opinions
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